Pour 2023, ré-objectivez-vous

Ça y est nous y sommes. Une nouvelle année s’ouvre à nous. Et janvier 2023 n’échappera pas aux envies et discussions autour des « bonnes résolutions ».

Commençons par nous mettre d’accord sur ce que c’est, nous laisserons ainsi les pensées magiques, souhaits et autres pour un autre jour.

Une bonne résolution est une promesse bienveillante que l’on se fait à soi-même afin d'apporter une amélioration dans sa vie. Car oui, « La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent » Albert Einstein.

Pour celles et ceux qui se disent pourquoi pas en prendre une cette année !

Voici quelques astuces pour que ces bonnes résolutions ne disparaissent pas aussi vite qu’elles nous sont arrivées à l’esprit.

Tout commence par un bilan.

Prendre le temps de regarder dans le rétro, d’en dégager les côtés positifs et même de s’en féliciter. De faire le point sur les éléments que l’on souhaite voir changer ou disparaitre.  

Ce premier pas peut paraitre simple. Cependant, se poser et s’accorder du temps est déjà une première étape pour grand nombre d’entre nous.

Il est important que ce bilan soit basé sur des éléments factuels. Cela permet ainsi d’éviter de focaliser son attention sur ses ressentis et de laisser libre court à des interprétations. L’objectivité est l’une des clés d’un bilan réussi.

Quelques exemples de questions autour de sa carrière :

Comment en êtes vous arrivez à la situation actuelle ? Quelles sont les compétences que vous avez développées cette année ? Quels sont vos éléments de satisfaction cette année ? Quels sont les éléments d’insatisfaction ?...

De ce bilan, il est essentiel de conserver les réussites et de tenter de continuer de les développer.

Pour les changements, veillons à ne pas se disperser en priorisant. Rien ne sert de s’essouffler avant la ligne d’arrivée. « un pas, un coup, un round à la fois » Creed le film.

Soyons vigilant à l’exigence que l’on peut se porter. Pour tenir dans le temps et mener a bien la résolution définie il sera nécessaire de faire preuve d’indulgence avec soi. Le chemin à parcourir et souvent semé d’embûches et de difficultés.

Une chose à la fois

N’oublions pas que tout micro-changement est positif. La mise en place d’étapes intermédiaires ou d’aides peut faire la différence.

Car même si la bonne résolution est pour soi et pas pour les autres, le soutien moral joue un rôle majeur. Au même titre que l’engagement social. Vos actes seront plus engageants s’il et fait sous le regard d’autrui plutôt qu’en privé. Parler de sa bonne résolution, de son projet a des personnes de confiance peut aussi contribuer à maintenir le cap dans les moments de doutes ou de difficultés pour atteindre votre objectif. Car oui, ils seront présents à vous demander vos avancées et il sera alors plus difficile de se défausser.

Maintenant que vous avez une piste en tête de bonne résolution, il peut être pertinent d’organiser son objectif. Pour cela, voici la méthode SMART. Connus pour certains à découvrir ou redécouvrir ci-dessous pour d’autres.

Cette méthode vous aidera à traduire vos pensées en action concrète et efficace.

Enfin, un dernier tips, pour commencer l’année je vous laisse découvrir : « les 7 habitudes de ceux qui réalisent tout ce qu’ils entreprennent » Stéphen R.Covey

Bonne lecture !

Et si vous souhaitez vous faire accompagner pour mettre en oeuvre vos nouvelles résolutions, suivez le lien et découvrez nos accompagnements "bilan de compétences"